8 spôsobov, ako sa postarať o mastnú pleť
Mastná pleť je pre mnoho ľudí veľmi obťažujúcim problémom. Nielenže nám dáva nepríjemný lesk a usadeniny, ale tiež nám zhoršuje vzhľad a náladu. Existuje veľa príčin pre mastnú pokožku. Možné príčiny môžu byť zapríčinené funkciou nadobličiek, hormonálnymi zmenami a častou expozíciou stresu. Pre všetkých, ktorí trpia mastnou pokožkou, uvádzame osm spôsobov, ako sa starať o mastnú pokožku.
1. Pite veľa vody
Pravidelné pitie veľkého množstva vody oveľa pomôže udržiavať mastnú pleť hydratovanú. Preto by ste mali piť obzvlášť v lete a v horúcich mesiacoch veľké množstvo vody, aby ste optimalizovali hydratáciu svojej kože. Je tiež užitočné piť ovocné šťavy a bylinné čaje, pretože môžu vylepšiť obranyschopnosť pokožky proti škodlivému stresu.
2. Používajte kvalitné čistiace prostriedky
Dôležitým faktorom, ktorý by mal každý človek s mastnou pokožkou venovať pozornosť, je výber vhodného čistiaceho prostriedku, ktorý by bol schopný opatrne, ale efektívne odstrániť nečistoty a prebytočný tuk z pokožky. Ľudia s mastnou pokožkou by mali používať čistiace prostriedky s prírodnými ingredienciami, ako je aloe vera, alebo extrakt zo zeleného čaju, pretože sú úplne prírodné a neabsorbujú prebytočný tuk z pokožky. Je tiež dôležité pamätať na to, že pre mastnú pokožku sú vhodné mliečne gély alebo krémy, pretože sa jemne očistia bez toho, aby uvoľnili prebytočný tuk.
3. Použite make-up obsahujúci minerály
Používanie minerálového make-upu môže byť veľmi užitočné pre ľudí s mastnou pokožkou. Minerálové make-upy obsahujú častice ako oxidy hliníka, ktoré absorbujú prebytočný tuk z pokožky. Tiež nezahltia póry, čo je obzvlášť dôležité pre ľudí s mastnou pokožkou, pretože uľahčujú vyčistenie pokožky. Je tiež vhodné si zakúpiť make-up s prírodnými zložkami, pretože tieto sú bezpečnejšie pre citlivú pokožku.
4. Nepoužívajte tvrdé akrylové kozmetické produkty
Väčšina ľudí s mastnou pokožkou sa často obzerá po tvrdých akrylových kozmetických produktoch, aby dosiahli matný vzhľad pleti. Avšak, môžu poškodiť citlivú mastnú pokožku a zhoršiť jej stav. Miesto toho by ste mali skúsiť prírodné komponenty ako kokosový olej alebo avokádový olej. Tieto zložky vyžiadajú malé množstvo, aby došlo k výraznému výsledku, ktorý bude zanechávať zdravú a hydratovanú pokožku.
5. Skontrolujte, čo vystavujete svoju pleť
Ak máte mastnú pokožku, mali by ste venovať veľkú pozornosť tomu, čo vystavujete svoju pokožku. Ste na slnku? Užívate si víkend na mori? Venujte si pozornosť, aby ste zabezpečili, že je vaša pokožka chránená pred intenzívnym slnečným žiarením. Môžete to urobiť ozónovaním pokožky pred slnkom a následne používaním kvalitného SPF. Ženy, ktoré trpia mastnou pokožkou, by tiež mali venovať pozornosť nimi používaným výrobkom. Neodporúča sa používať kozmetické produkty, ktoré obsahujú poškodzujúce prísady ako alkohol. Miesto toho by ste sa mali držať tých, ktoré obsahujú prírodné zložky, ako aloe.
6. Pozrite si stravu
Ak máte mastnú pleť, mali by ste venovať veľkú pozornosť vašej strave. Je veľmi dôležité, aby ste jedli zdravé potraviny a minimalizovali spotrebu rýchlych občerstvení a cukrov. Je tiež užitočné zahrnúť čerstvé ovocie a zeleninu do vašej stravy. Čerstvé ovocie, ako napríklad banány, citróny, pomaranče, aj čerstvá zelenina ako uhorky, papriky, paradajky, sú vynikajúce pre starostlivosť o pleť. Taktiež by ste mali plne využívať omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú plne podporované pre užívateľov mastnej pokožky.
7. Urobte si čas na relax
Všetci to vi
